bcaa na

[...] schylam. tylko nie dam rady biegać i wysiłek fizyczny. A co do diety będzie można ją zastosować ? Zacząć brać odżywki znów ?? i masować ? Żeby nabrać tłuszczyku. a w czerwcu bcaa czy kreatyna i cykl ;) Właściwie kiedy będę mógł brać odżywki ? A no i czy współżycie seksualne teraz niczemu nie przeszkadza ? A co do kąpieli jeszcze można normalnie [...]

sorry dopiero wrucilem z pracy amino bcaa xtra activlab-a no to skoro mam brac na czczo amino przed treningiem to jak mam brac shocka skoro jego tez sie bierze przed tren najlepiej na pusty? hehe

Gosciowi, ktory wczesniej stosował stacki efedrynowe to nie zabardzo pomoże thermo speed. Kupuj jakiś mocny spalacz typu termogenn II albo Scorch, Meta Burn XTP, na katabolizm najlepiej zakup białko albo aminokwasy BCAA, w pruchu wychodzą nakorzystniej.

jasne ze jedzenie najwazniejsze dla mnie taki dodatki jak BCAA po treningu sa odczuwalne co do dodatkow w AW czy Torrencie sa w slusznej ilosci, "mogacej cos zdzialac", pic na wode to Anabolic Halo gdzie multum sub. w komicznych ilosciach torrent szamie po treningu, pozniej caly dzien normalnie funkcjonuje ciezko okreslic w koncu to [...]

panowie a mozna tak: kreatyna+hmb+bcaa?? nie chce najlepiej zadnych przyrostow,interesuje mnie najbardziej siła.i jesli moze byc tak to niech mi ktos rzuci jakas rozpiske na to,oczywiscie sogacz pofrunie.pozdro

Ale to tylko biegi, bez przesady. Żeby ci coś poleciało to musiałbyś mieć diete z bilansem kcal na minus i dodatkowo katować nogi na treningu. Aż tak się nie bój Ewentualnie jeśli coś to BCAA, ale nie zakatujesz mięśni

[...] oczywiscie podstawa witaminy aminokwasy izolat A podstawa u mnie sie sklada dokladnie witaminy caly czas pije MACHINE MAN COMBO, izolat SCITEC 100%whey izolate, aminokwasy bcaa z activlab 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf 17% 2) wiek 20 3) waga/wzrost 76/171 4) staż treningowy [...]

Moim zdaniem przynajmniej pół roku powinno się ćwiczyć bez suplementów. Ze swojego doświadczenia powiem Ci, że jak jechałem na spalaczach to później bez przedtreningówki, która by dawała kopa nie chciało mi się iść na trening - oczywiście każdy ma inny organizm, ja tylko podaje swój przykład. Po latach doświadczenia najskuteczniejszym dla mnie [...]

I. Śniadanie Płatki owsiane 100g Orzech włoskie 50g Rodzynki 50g Pestki z dyni 50g BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA,DAJ WARZYWA,PESTKI Z DYNI LUB ORZECHY WYWAL PO CO CI DWA ŹRÓDŁA TŁUSZCZY W JEDNYM POSIŁKU Cały posiłek (29,7/57/100,8) 1037,5 kcal II. Posiłek Makaron 100g Twaróg 100g MAKARON Z MĄKI DURUM ? JAK TAK TO OK,BRAK ŹRÓDŁA TŁUSZCZY I MOŻESZ DAĆ WARZYWA [...]

[...] sa cykle ze stakiem kreatynowym i no bosterem w polaczeniu ze spalaczem tluszczu bo miesnie stana sie nie tylko wieksze ale i lepsze jakosciowo (bez tluszczu), ale o bcaa w sumie nie czytalem wiec jak to jest mozna? mi sie wydaje ze tak, raczej jak zjem jedno poczekam 20 min i zarzuce inne odzywki ktore sa "synergiczne" :D [...]

zejdz do 60zł z wysyłka za bcaa i na pewno biorę, wystawiasz na allegro i kupuje;-)

Bcaa sprzedane. Tomek, umówmy się na 95 z przesyłką i moim kw :) Odezwij się na gg to ustalimy szczegóły.

To co mówił to stara szkoła. Typu że jajka tylko białko itp. Badania nad produktami poszły tak daleko ostatnio i tyle mitów żywnościowych obalono, że jeśli ktoś zatrzymał się 100lat temu będzie dawać takie "porady" Białka 3g/kg to max. Tłuszcz na redukcji niech oscyluje w granicach 1. Węgle 2-3 będzie ok. Poobserwuj jak się Twój organizm [...]

[...] 100 g vitalmaxa to chwyt reklamowy? nie wydaje mi sie, wsumie dla mnie styka,bo zjadam tego ok. 100 g wiec porcja kreatyny jest dość rozsadna nie sadzisz??? jesli chodzi o bcaa to oczywiscie i tak zakupiłem osobne pudełko aminek:)) wiec wisi mi to. B.T.W jesli oczywiscie nasi południowi sasiedzi nie robią jakis wałków:)) i to co pisze na pudle [...]

tzn mowilem o aakg zawartym w CP przepraszam ale nie zrozumialem za bardzo co napisales, tzn ktory kompleks jest oplacalny? bo moze warto teraz kupic PW i po obozie zrobic konkretniejszy cykl silowy? tzn czy kreatyna/cp sprawdzi sie tak dobrze na tym obozie jak bcaa?

Wiesz, wiem jakie suplementy pochodzą z USA i wiem co możesz brać, ale tego czego unikać to Ci nie powiem, jeśli widzisz na półce "Rich Piana 5% Nutrition" , "Scitec Nutrition USA" , "MuscleTech". Myślę, że te marki możesz jak najbardziej kupować, jeśli je znajdziesz i myślę że firma Scitec zaspokoi Cię w pełni pod każdym względem, polecam też [...]

wczesniej bralem wieksza ilosc bcaa i nic mi nie bylo ale to bylo pare lat wstecz a teraz po latach zrobilem se silke i chce wrocic do formy :) bo produkty aminokwwasowe, to bardziej uzupelnienie diety, niz produkty specjalnego przeznaczenia, jak chocby przedtreningowki;-) tutaj nie ma co dzialac nie tak, na uklad nerwowy czy serce

1. nie ma czegos takiego jak zamiana tluszczu na miesnie. 2. dieta pewnie do poprawy, bo sporo wegli jak na redukcje idzie. 3. http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html ewentualnie co mozesz sobie dorzucic do diety, bcaa okolotreningowo jak masz kase tez sie przyda http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html

kupujesz gainer/białko jak masz dziury w diecie, bcaa zbyteczne na masie, potrzebny przy np. redukcji. Mono jak masz staz i diete bo bez diety nie da ci efektów, no może znikome. Sry na***hany jestem

Kreatyna w DT 5g rano na czczo 5g po treningu . W DN 5g tylko rano na czczo. Białko ma być uzupełnieniem diety więc wtedy kiedy masz za mało w diecie.W dni treningowe możesz brać jakieś 30 min po treningu i przed snem. BCAA 3 razy dziennie. Rano na czczo (30min przed posiłkiem) przed treningiem i po. Aaaa no i dobrze gdybyś po treningu wypił carbo [...]